大家好，我是20国标的周若仪，今天我演讲的题目是“学会自律，文明冲浪”。  

信息科学的进步造就了无处不在的电子产品与网络，科技让我们突破时间、地域的限制，网络把我们带入一个全球化的世界。互联网在拓宽我们思维和行为空间的同时，也给涉世未深，辨别能力较弱的中小学生带来许多安全隐患和消极影响。  

从互联网交流形式上来看，网络以文字、图像为载体，大家进行虚拟的交流，这种交流方式间接、自由，同时也容易造成虚假和沉溺，使得我们对真实世界的关注变少。同时在网络冲浪的过程中我们可能会面对互联网骗局，造成个人信息甚至财产的损害，包括网购诈骗、网络游戏诈骗、网络谣言等等。  

但是，我们只有摒弃糟粕，提高自我觉悟，坚持自己的原则，熟悉到网络的双面性，要坚持以自重、自省、自警来应对多变的网络。人人都需要自律。  

作为学生，我们应该减少沉迷网络的时间，并更多地将时间花在学习上。学习不一定是轻松的，但这是我们成长道路上必不可少的一部分。只有通过不断地学习才能够更好地适应社会发展和未来竞争。  

最后，请大家记住：自律不应当只是嘴上的一句口号，更应深化我们的心中，贯彻于我们日常的一举一动里。  

谢谢大家！